Produkte zum Begriff Gesund:
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Die Heilkraft der Bewegung. Gesund und aktiv durchs Leben.
Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärztlichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig für uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat.
Preis: 16.95 € | Versand*: 6.95 € -
Gesund & fit
Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung in einem unserer schönen Doppelzimmer, 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet, 2 x 3-Gang-Menü am Abend als Halbpension mit jeweils 3 Hauptgerichten zur Wahl, 1 x Eintritt in die Badelandschaft des Inselparadies Sellin, 2 Std, exkl. Nutzung der Saunalandschaft, 1 x Begrüssungscocktail an einem Abend Ihrer Wahl, 1 x Flasche Mineralwasser 0,7 l zur Anreise auf dem Zimmer, Nutzung der hoteleigenen Fahrräder während des gesamten Aufenthaltes, kostenloser Internetzugang per WLAN, Parkplatz nach freier Verfügbarkeit
Preis: 109.00 € | Versand*: 0 € -
Gesund & Vital
Enthaltene Leistungen: 3 x Übernachtung im 4Sterne Komfortzimmer, 3 x Frühstücksbuffet, 3 x Halbpension, Nutzung des Gesundheitszentrums und der Sauna & Bioschwimmteich, 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer, 1 x Body Check, 1 x Rücken-Gerätetraining nach Dr. Wolff, 1 x Wirbelsäulengymnastik, 1 x Rückenmassage, 1 x Kopfmassage, 1 x Fuß-und Beinmassage (20min), 1 x Teestation auf dem Zimmer (nur im Haupthaus verfügbar), Bademantel & Saunatuch (leihweise), 1 x Obstkorb auf dem Zimmer
Preis: 375.00 € | Versand*: 0 € -
Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte. Unkompliziert und gesund kochen.
Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein. Davon ist die bekannte Ernährungsmedizinerin Anne Fleck überzeugt. Deshalb orientiert sie sich in Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte ohne rigide Dogmen am Stand der Wissenschaft, gibt Einkaufstipps und informiert über Etiketten sowie Zusatzstoffe. Ihr Ziel: einen einfachen Ausweg aus dem Dschungel der kursierenden Ernährungs-Hypes aufzeigen und mit der Freude am gesunden Essen anstecken. Gemeinsam mit der Spitzenköchin Su Vössing entwickelte sie dafür 70 Rezepte, die einfach, aber ausgeklügelt sind und ganz ohne komplizierte Nährstofftabellen auskommen. Gesund essen kann so leicht sein!
Preis: 15.00 € | Versand*: 6.95 €
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Wie gesund ist Step Aerobic?
Wie gesund Step Aerobic ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich kann Step Aerobic eine effektive Möglichkeit sein, um die Ausdauer, Koordination und Muskelkraft zu verbessern. Allerdings sollten Anfänger darauf achten, die Intensität langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem ist es wichtig, die Übungen korrekt auszuführen, um die gewünschten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen. Letztendlich kann Step Aerobic eine gute Ergänzung zu einem ausgewogenen Fitnessprogramm sein, um die Gesundheit zu fördern.
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Wie viel Bewegung gesund?
"Wie viel Bewegung ist gesund?" ist eine wichtige Frage, da die richtige Menge an körperlicher Aktivität entscheidend für die Gesundheit ist. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Erwachsenen mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche oder 75 Minuten intensive Aktivität. Dies kann durch Aktivitäten wie Spaziergänge, Joggen, Radfahren oder Schwimmen erreicht werden. Es ist auch wichtig, zusätzlich Muskelkräftigungsübungen zu machen, um die Muskeln zu stärken und die Knochengesundheit zu fördern. Letztendlich ist es wichtig, eine ausgewogene Menge an Bewegung in den Alltag zu integrieren, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
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Ist die 1000 Workout Challenge gesund?
Die 1000 Workout Challenge kann gesund sein, wenn sie richtig durchgeführt wird und auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers abgestimmt ist. Es ist wichtig, sich vor Beginn der Challenge ärztlich untersuchen zu lassen und sicherzustellen, dass man körperlich fit genug ist, um die Belastung zu bewältigen. Außerdem sollte man während der Challenge auf seinen Körper hören und bei Schmerzen oder Überlastungserscheinungen Pausen einlegen.
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Wie gesund ist Jumping Fitness?
Jumping Fitness ist eine sehr effektive Form des Trainings, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Es verbessert die Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance. Zudem stärkt es das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Allerdings sollten Personen mit Gelenkproblemen oder Rückenbeschwerden vorher mit einem Arzt sprechen, da das intensive Springen belastend sein kann. Insgesamt ist Jumping Fitness eine spaßige und effiziente Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Gesund:
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Gesund mit Kürbis
Kürbisfleisch ist sehr kalorienarm, wirkt krebsvorbeugend und lindert zahlreiche Beschwerden: von Arthritis über depressive Verstimmungen bis zu Verdauungsproblemen. Mit köstlichen Rezepten.
Preis: 4.99 € | Versand*: 6.95 € -
Gesund mit Reis
Das vielseitige Korn ist nährstoffreich und sättigend. Es regt den Stoffwechsel an und wirkt Antioxidativ.
Preis: 4.99 € | Versand*: 6.95 € -
Werd bald gesund!
Mit sympathischen Worten bekannter Autoren und stimmungsvollen Fotografien kommt diese Aufmerksamkeit für zwischendurch garantiert gut an.
Preis: 5.00 € | Versand*: 6.95 € -
Wellness - Gesund & fit
Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung, 2 x Schlossfrühstück vom reichhaltigen Buffet mit Livecooking, 1 x 3-Gang Vital Menü nach Wahl des Küchenchefs (am Anreisetag) , 1 x 30 minütige Massage oder Gesichtsbehandlung pro Person, Täglich freier Eintritt in die Wellness- und SPA-Oase inklusive Indoorpool und Naturschwimmteich, 1 x Flasche Mineralwasser pro Zimmer bei Anreise, 1 x gesunde VIP-Begrüßung bei Anreise auf dem Zimmer, 1 x Wellnesscocktail, 1 x gesund & lecker Lunchpaket für Ihre Ausflüge, 10€ Gutschein für das Restaurant am 2. Abend (bei 50€ Mindestumsatz), Kostenfreier Eintritt und Nutzung von über 100 Attraktionen im Rahmen der MeineCardPlus Nordhessen: z.B. der freie Eintritt in ausgewählte Museen, das Schloss Wilhelmshöhe, Herkules Denkmal mit Oktogon, Grimmwelt, Aufführungen des Staatstheaters, Stadtrundfahrten & -führungen und viele weitere Attraktionen, , sowie die 4-stündige Nutzung von E-Bikes oder anderen Freizeiteinrichtungen, wie Schwimmbäder & Thermen uvm. , Kostenfreier Hotelparkplatz während des Aufenthalts, Kostenfreier „Sky“ Sport- & Spielfilmkanal auf dem Zimmer, kostenfreier Late Checkout sonntags bis 14 Uhr (nach Verfügbarkeit und auf Anfrage, andere Wochentage werden gerne zusätzlich geprüft) , Nutzung des Nordhessischen Verkehrsbundes (NVV) mit Zug, Bus & Tram, 1 x Tagesticket Tiefgarage Friedrichsplatz/Königs-Galerie im Stadtzentrum Kassels
Preis: 280.00 € | Versand*: 0 €
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Welcher Sport ist gesund?
Welcher Sport ist gesund? Es gibt viele Sportarten, die gesundheitliche Vorteile bieten, wie zum Beispiel Laufen, Schwimmen, Radfahren und Yoga. Diese Sportarten können dazu beitragen, die körperliche Fitness zu verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Muskeln aufzubauen und Stress abzubauen. Es ist wichtig, eine Sportart zu wählen, die zu den individuellen Bedürfnissen und Zielen passt, um langfristig gesund zu bleiben. Letztendlich ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben und auf den eigenen Körper zu hören, um die bestmöglichen gesundheitlichen Ergebnisse zu erzielen.
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Wie gesund ist Sport?
Wie gesund Sport ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich kann regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für zahlreiche Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht reduzieren. Sport kann auch das Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und die mentale Gesundheit verbessern. Allerdings kann übermäßiges Training oder falsche Techniken zu Verletzungen führen und langfristig negative Auswirkungen haben. Es ist daher wichtig, Sport in Maßen und mit angemessener Vorbereitung zu betreiben.
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Wie gesund ist Cardio Training?
Wie gesund Cardio-Training ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich kann regelmäßiges Cardio-Training das Herz-Kreislauf-System stärken, die Ausdauer verbessern und den Stoffwechsel ankurbeln. Es kann auch helfen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht zu reduzieren. Allerdings ist es wichtig, das Training angemessen zu dosieren und auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abzustimmen. Zu intensives Cardio-Training kann zu Überlastung, Verletzungen und einem erhöhten Stresslevel führen.
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Wie kann man seine Kondition und Ausdauer durch regelmäßiges Training verbessern?
Durch regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren kann die Kondition verbessert werden. Intervalltraining und Steigerung der Trainingsintensität helfen dabei, die Ausdauer zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig für die Verbesserung von Kondition und Ausdauer.
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