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Produkt zum Begriff Krankheit:
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Lukas, Elisabeth: Gesundheit bewahren - Krankheit bewältigen
Gesundheit bewahren - Krankheit bewältigen , Gesundheit bewahren - Krankheit bewältigen Ganzheitlich und fundiert. Ermutigend und tröstlich. In einer Flut von Gesundheitsratgebern und -tipps tut es gut, Grundkoordinaten menschlichen Lebens in den Blick zu nehmen und »den ganzen Menschen« zu sehen: Körper, Psyche und Geist. Wir wissen, alle Gesundheit ist ein hohes Gut! Dieses Buch macht Mut, Signale wahrzunehmen, und gibt praktische Hilfestellungen, um möglichst gesund zu bleiben und mit »guten Vorsätzen« ernst zu machen. Wir wissen aber auch: Unser Leben bleibt - trotz allem - krankheitsanfällig. Dieses Buch zeigt, warum vorschnelle Krankheitsdeutungen zu vermeiden sind - und dass selbst bei einer ernsten Erkrankung zutiefst sinnvolles Leben möglich ist. »Lebe so, als ob du zum zweiten Mal lebtest und das erste Mal alles so falsch gemacht hättest, wie du es zu machen - im Begriffe bist!« (Viktor E. Frankl) Auf dieser Linie gibt Elisabeth Lukas, seine prominenteste Schülerin, wegweisende Orientierungshilfen für Zeiten, in denen es einem gut geht, wie für den Fall, dass einen - oft plötzlich - eine Krankheit trifft. · Lebenshilfe aus der von Viktor E. Frankl begründeten Logotherapie · Von der international renommierten Therapeutin Elisabeth Lukas (mit Koautor Reinhardt Wurzel) 20 Farbbilder bringen wichtige Aussagen anschaulich ins Bild. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Diskurse über Krankheit
Diskurse über Krankheit , Krankheit ist für jeden Menschen ein relevantes Thema. Was aber unter Krankheit zu verstehen ist, ist kontrovers und keineswegs festgelegt. Selbst die drei führenden Wissenschaften zum Thema sind sich uneins: Weder in der Medizin noch in der Psychologie gibt es eine eindeutige Definition von Krankheit und auch die Philosophie verhandelt seit ihren Anfängen unterschiedliche Modelle. Um Krankheit interdisziplinär begreifbar zu machen, wenden sich die Beiträger*innen jeweils bestimmten Aspekten von physischen und psychischen Krankheiten zu. Sie liefern so nicht nur ein Panorama einschlägiger Krankheitskonzepte, sondern zeigen auch, dass sich Krankheit nur als Vielfalt von Diskursen fassen lässt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 47.00 € | Versand*: 0 € -
Die heilige Krankheit (B., David)
Die heilige Krankheit , In Die Heilige Krankheit erzählt David B. seine Familiengeschichte, die durch die Epilepsie seines Bruders geprägt wurde. Die verzweifelte Suche seiner Eltern nach einer Heilmethode für ihren Sohn führt die Familie zum Facharzt, zum Guru, zum Scharlatan, zur makrobiotischen Kommune, zu einer Sekte, nach Lourdes. In dieser Kindheit zwischen Heerscharen von Ärzt*innen und den Dämonen der Krankheit flüchtet sich der junge David B. in eine von sonderbaren Gestalten bewohnte und von Gewalt geprägte Fantasiewelt. David B.s Erzählung und seine dichten schwarzweiss Kompositionen suchen bis heute ihresgleichen. Dieses Buch erwischt uns auch 25 Jahre nach seiner Erstveröff entlichung wie ein präziser Hieb in die Magengrube und verschlägt uns den Atem. Nach der Lektüre ist klar: David B., seine Eltern und seine Schwester sind in doppeltem Sinne Überlebende. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211005, Produktform: Kartoniert, Autoren: B., David, Übersetzung: Wilksen, Kai, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Keyword: Epilepsie; Familiendrama; Krankheit, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel~Frankreich / Roman, Erzählung, Humor, Fachkategorie: Graphic Novel / Comic: Memoiren, Tatsachenberichte, Sachliteratur~Belletristik: allgemein und literarisch, Region: Frankreich, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Europäische Comics: Allgemeines, Klassiker, alle Altersstufen, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Moderne, Verlag: Edition Moderne, Verlag: Verlag bbb Edition Moderne AG, Länge: 260, Breite: 196, Höhe: 37, Gewicht: 1092, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.00 € | Versand*: 0 € -
Krankheit als Symbol (Dahlke, Ruediger)
Krankheit als Symbol , Seit über 25 Jahren der Long- und Bestseller der ganzheitlichen Medizin: Jetzt in einer vollständig überarbeiteten und erweiterten Neuausgabe Ruediger Dahlke versteht Krankheit als sinnvolles Geschehen, als einen Weg der Seele, ungelöste seelische Konflikte zu Bewusstsein zu bringen. Dazu ist es erforderlich, die symbolischen Bedeutungen von Krankheitssymptomen zu verstehen, das heißt: ihre Botschaften zu entschlüsseln. Die vorliegende Neuausgabe des Standardwerks Krankheit als Symbol beginnt mit einer Darstellung von Philosophie und Theorie der Integralen Medizin. Das nun zum vierten Mal vollständig überarbeitete und deutlich angewachsene Handbuch verzeichnet - inzwischen mit weitgehendem Vollständigkeitsanspruch - Hunderte von Krankheitsbildern mit Tausenden von Symptomen. Es bietet Hilfe zur Selbsthilfe und ermöglicht Benutzern, sich in eigener Verantwortung anstehenden Lernaufgaben zu stellen, auf die Krankheitsbilder hinweisen. Mit seinen Bearbeitungs- und Einlösungshinweisen und den Tipps von geführten Meditationen bis zu Filmen wird es zu einer Art Psychotherapie in Eigenregie. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230201, Produktform: Leinen, Autoren: Dahlke, Ruediger, Seitenzahl/Blattzahl: 859, Keyword: 2023; bewusstsein; buch; bücher; corona; covid-19; die lebensprinzipien; einfluss; ganzheitliche medizin; geführte meditation; gesundheit; gesundheitsratgeber; herzkrankheiten; holismus; immunsystem; integrale medizin; konflikte; krankheit als weg; krankheit verstehen; krankheitsbilder; krankheitsdeutung; körper; medizin; neuerscheinung; organe; prostatakrebs; psychische ursachen für krankheiten; psychosomatik; ratgeber; schatten-prinzip; schicksalsgesetze; schmerzen; schock; seele; selbsthilfe; spiritualität; symptom; unverarbeitete erlebnisse; verantwortung, Fachschema: Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Alternative Glaubenslehren, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Bertelsmann Verlag, Verlag: C.Bertelsmann, Länge: 216, Breite: 148, Höhe: 53, Gewicht: 852, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2078636 A2751151 A642160 A2092704, Vorgänger EAN: 9783570122655, eBook EAN: 9783641146122, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 216547
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man seine Kondition und Ausdauer durch regelmäßiges Training verbessern?
Durch regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren kann die Kondition verbessert werden. Intervalltraining und Steigerung der Trainingsintensität helfen dabei, die Ausdauer zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig für die Verbesserung von Kondition und Ausdauer.
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Ist es richtig, trotz Krankheit am Training teilzunehmen?
Es hängt von der Art der Krankheit ab. Bei leichten Erkältungen oder leichten Symptomen kann moderates Training hilfreich sein, um das Immunsystem zu stärken. Bei schwereren Krankheiten oder Fieber ist es jedoch wichtig, sich auszuruhen und dem Körper Zeit zur Genesung zu geben. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um eine genaue Einschätzung zu erhalten.
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Kann man trotz Krankheit am Sport teilnehmen?
Ob man trotz Krankheit am Sport teilnehmen kann, hängt von der Art und Schwere der Krankheit ab. Bei leichten Erkältungen oder leichten Symptomen kann moderater Sport helfen, das Immunsystem zu stärken. Bei schwereren oder ansteckenden Krankheiten ist es jedoch ratsam, sich auszuruhen und den Körper heilen zu lassen, um Komplikationen zu vermeiden und andere Menschen nicht anzustecken. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und im Zweifelsfall einen Arzt zu konsultieren.
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Was hört ihr beim Training für ein Musik-Fitness-Workout?
Wir hören eine Mischung aus motivierenden und energiegeladenen Songs, die den Rhythmus und die Intensität des Trainings unterstützen. Dabei reicht die Auswahl von aktuellen Chart-Hits über Dance- und Elektro-Musik bis hin zu klassischen Workout-Songs. Wichtig ist uns, dass die Musik die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Mitmachen und Durchhalten motiviert.
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Mensch Körper Krankheit + E-Book
Mensch Körper Krankheit + E-Book , Das ideale Lehrbuch zu Anatomie und Physiologie für alle Auszubildenen in Gesundheits- und Pflegeberufen! Jetzt mit E-Book inklusive! EINZIGARTIG: Der integrierte Ansatz des Lehrbuchs stellt in Bild und Text überzeugend dar, wie unser Körper aufgebaut ist und wie er arbeitet. Somit fällt Ihnen fächerübergreifendes Verstehen leicht und so können Sie Handlungsanweisungen einfach erlernen. INFORMATIV: MENSCH KÖRPER KRANKHEIT beantwortet Ihnen folgende so wichtige Fragen: Wie ist der Mensch aufgebaut? Wie funktionieren seine Organe? Wie kann man Krankheiten vorbeugen? Wie erkennt man Krankheiten und wie verlaufen sie? Was hilft, um Kranke genesen zu lassen? VERSTÄNDLICH: Auch für Leser*innen ohne Vorwissen wird nachvollziehbar, was in Zellen, Gewebe und Organen unseres Organismus vorgeht, wenn unser Körper krank wird, also wie physikalische, chemische und biochemische Vorgänge zusammenwirken. UMFASSEND: Ein übersichtliches Inhaltsverzeichnis und ein hilfreiches Register für Bild und Text erleichtern Ihnen Orientierung und Suche. AKTUELL: Auf dem neuesten Stand der Wissenschaft passt dieses einzigartige Lehrbuch zu den Anforderungen einer generalistischen Pflegeausbildung sowie zu den Bedürfnissen von Lernenden und Lehrenden aller Gesundheitsberufe. WISSEN VERTIEFEND: Unter "Aktuelles und Spezielles" sind ausführliche Texte zu den Themen Genetik, bildgebende Verfahren, Naturheilkunde, Mikrobiom, Antibiotika-Resistenzen, Gendermedizin, Reproduktionsmedizin, Resilienz, Ernährung, Bluttests, Palliativmedizin und Sterben zu finden. Neu in der 9. Auflage: Die Eigenschaften des Coronavirus SARS-CoV-2 sowie die Auswirkungen, die Prävention und die Behandlung von COVID-19 werden beschrieben. E-Book inklusive! Ihr E-Book von "Mensch Körper Krankheit" bietet Ihnen zahlreiche wertvolle Funktionalitäten*: Farbliche Markierungen Notizen einfügen Erstellen eigener Lernkarten Markierungen und Notizen teilen Vorlesefunktion Separate Bildergalerie Online- und Offline-Nutzung *Angebot freibleibend. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 9. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220713, Produktform: Leinen, Redaktion: Huch, Renate~Jürgens, Klaus D., Auflage: 22009, Auflage/Ausgabe: 9. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 510, Abbildungen: 806 farbige Abbildungen, 35 farbige Tabellen, Keyword: Generalistische Pflegeausbildung; Heilpraktikerausbildung; Gesundheit; Anatomie, Fachschema: Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Anatomie (des Menschen) / Atlanten~Anatomie (des Menschen) / Pflege, Physiotherapie, Medizinische Fachberufe~Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Mensch / Physiologie~Physiologie~Rettungsdienst, Fachkategorie: Anatomie~Fachkrankenpflege~Erste Hilfe, Rettungsdienst~Ergotherapie~Körper und Geist, Bildungszweck: für die Berufsbildung~Lehrbuch, Skript, Fachkategorie: Krankenpflege: Grundlagen und Fertigkeiten, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VIII, Seitenanzahl: 512, Verlag: Urban & Fischer/Elsevier, Verlag: Urban & Fischer Verlag, Breite: 245, Höhe: 28, Gewicht: 1962, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: 2714268, Vorgänger EAN: 9783437267949 9783437267932 9783437267925 9783437267918 9783437267901, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0400, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 59.00 € | Versand*: 0 € -
Heilmeyer, Peter: Altern - eine therapierbare Krankheit
Altern - eine therapierbare Krankheit , Altern ist therapierbar - Wir können es lindern, verzögern, vielleicht bald sogar heilen. Diese provokante These stellt der renommierte Internist Dr. med. Peter Heilmeyer nicht ohne Grund auf, denn er weiß aus eigener Erfahrung, dass wir gesund alt werden können, indem wir Alterungssymptome auf allen Ebenen aufhalten - dadurch, dass wir das Altern selbst behandeln. Dr. Heilmeyer erläutert die vielfältigen Einflussfaktoren des Alterns und stellt die komplexen Hintergründe verständlich dar. Auf Grundlage der aktuellen Altersforschung hat er eine auf drei Säulen ruhende Strategie für ein langes Jungbleiben entwickelt, die er erfolgreich bei sich selbst und in der Praxis bei Patientinnen und Patienten angewendet hat: Säule 1 - Möglichst wenig entzündliche Krankheiten Säule 2 - Ein möglichst gutes Zusammenspiel der Gene untereinander Säule 3 - Ein möglichst gut ausbalanciertes Leben zwischen Be- und Entlastung Ausgehend von seiner eigenen Therapiegeschichte stellt Dr. Heilmeyer zusammen mit der Ökotrophologin Claudia Lenz eine Vielzahl an konkreten Handlungsansätzen vor, mit denen krankhafte Alterungssymptome aufgehalten und gesunde Alterungsprozesse in Gang gesetzt werden können: Wir erfahren, welche Ernährung altersausbremsende Vitalstoffe enthält, welch wichtige Rolle die Balance von Belastung und Entlastung im Lebensstil spielt, mit welchen Maßnahmen wir genetische Faktoren des Alterns ausschalten, wie wir unser epigenetisches Alter bestimmen können und vieles mehr. Medizinisches Hintergrundwissen plus praktische Erfahrung machen die besondere Mischung dieser konkreten Anleitung für gesundes Altwerden aus - frei nach der These des Evolutionswissenschaftlers Ashley Montagu: "Ziel des Menschen könnte sein, möglichst jung zu sterben und das so spät wie möglich." , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Endometriose - Die unterschätzte Krankheit (Mechsner, Sylvia)
Endometriose - Die unterschätzte Krankheit , Diagnostik, Behandlung und Therapie der chronischen Erkrankung: Chronische Schmerzen, starke Blutungen, zyklische Darmbeschwerden und unerfüllter Kinderwunsch - dies alles kann im Zusammenhang mit einer Endometriose auftreten. Viele Frauen in Deutschland quälen sich mit dieser Krankheit, häufig ohne es zu wissen. Denn bis zur korrekten Diagnose vergehen oft bis zu zehn Jahre, weil sowohl die Patientinnen selbst als auch Ärztinnen und Ärzte die Symptome nicht richtig zu deuten wissen. Prof. Dr. Sylvia Mechsner, eine der führenden Endometriose-Expertinnen mit langjähriger Erfahrung in Forschung und Praxis an der Berliner Charité, verbindet in ihrem ganzheitlichen Ratgeber das aktuelle medizinische Fachwissen mit fundierten Anleitungen und Tipps für kompetente Patientinnen: Wie gelangt man schneller zu einer Diagnose? Wie lässt sich die ärztliche Versorgung verbessern? Welche konservativen und komplementärmedizinischen Möglichkeiten der Behandlung und Therapie gibt es? Was können betroffene Frauen neben der ärztlichen Versorgung selbst für sich tun? Mit viel Fachkompetenz will Dr. Mechsner Mut machen, aktiv gegen die Krankheit anzugehen, den Weg aus der Schmerzspirale zu finden und selbst einen Kinderwunsch nicht von vornherein aufzugeben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211001, Produktform: Leinen, Autoren: Mechsner, Sylvia, Seitenzahl/Blattzahl: 212, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Women's Health, Keyword: Adenomyose; Anna Wilken; Aufklärung; Autoimmunerkrankung; Bauchspiegelung; Beckenboden; Behandlung; Bewegung; Blähbauch; Charité; Diagnose; Eierstöcke; Eileiter; Endo-Sister; Endobaby; Endobelly; Endometriose-Expertin; Entspannung; Ernährung; Frauenarzt; Frauenkrankheit; Frauenleiden; Gebärmutter; Gestagen; Gewebewachstum; Gynäkologie; Hormon-Spirale; Hormontherapie; Kinderlosigkeit; Kinderwunsch; Krankheitsbild; Laparoskopie; Lebensqualität; Menstruation; Naturheilkunde; Partnerschaft; Patientenaufklärung; Periode; Pille; Ratgeber; Regel; Regelschmerzen; Schmerzspirale; Unfruchtbarkeit; Unterbauchschmerzen; Unterleib; Unterleibsschmerzen; Wucherung; Zyklus; chronische Krankheit, Fachschema: Frauenarzt~Frauenheilkunde~Gynäkologie - Gynäkologe~Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Heilen - Heiler - Heilung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Gynäkologie und Geburtshilfe~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Fachkategorie: Frauengesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: ZS Verlag, Verlag: Edel Verlagsgruppe GmbH, Breite: 181, Höhe: 26, Gewicht: 832, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2785578
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Dahlke, Ruediger: Krankheit als Sprache der Seele
Krankheit als Sprache der Seele , Das Schlüsselwerk der Psychosomatik - jetzt überarbeitet und aktualisiert Werden die Botschaften der Seele ignoriert oder geistig-seelische Wachstumsprozesse nicht zugelassen, so erkrankt der Körper und zeigt deutliche Symptome. Was will mein Körper mir damit sagen? Ruediger Dahlke gibt in diesem umfassenden Kompendium informative, leicht nachvollziehbare Anleitungen, diese Sprache des Körpers zu verstehen. Von den Haaren bis zu den Füßen untersucht er Krankheitsbilder und die ihnen innewohnenden seelischen Botschaften. Das Buch vermittelt sowohl fundierte Sachinformationen als auch Anregungen zur bewussten Auseinandersetzung mit den durch die Krankheit möglich werdenden Lernschritten. Der Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke zählt heute zu den renommiertesten Vertretern einer ganzheitlichen Medizin. Das Buch wurde um Krankheitsbilder ergänzt, überarbeitet und aktualisiert. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann Reha-Sport dabei helfen, die körperliche Gesundheit und Fitness nach einer Verletzung oder Krankheit zu verbessern? Welche Übungen und Aktivitäten gehören typischerweise zum Reha-Sport?
Reha-Sport kann helfen, die körperliche Gesundheit und Fitness durch gezielte Übungen und Aktivitäten zu verbessern. Typische Übungen umfassen Krafttraining, Koordinationsübungen, Ausdauertraining und Flexibilitätsübungen. Durch regelmäßiges Training können Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert werden, um die Genesung zu unterstützen.
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Was kann man tun, wenn man keine Energie und keine Ausdauer für Sport und Training hat?
Wenn du keine Energie und Ausdauer für Sport und Training hast, solltest du zunächst sicherstellen, dass du genügend Schlaf bekommst und dich ausgewogen ernährst. Es kann auch hilfreich sein, kleine Schritte zu unternehmen und langsam mit leichtem Training zu beginnen, um deine Energie und Ausdauer allmählich aufzubauen. Wenn du weiterhin Probleme hast, solltest du einen Arzt konsultieren, um mögliche gesundheitliche Ursachen auszuschließen.
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Was versteht man unter Gesundheit und Krankheit?
Was versteht man unter Gesundheit und Krankheit? Gesundheit wird oft als Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens definiert, während Krankheit als Störung dieses Gleichgewichts betrachtet wird. Gesundheit kann als das Fehlen von Krankheit oder als aktiver Prozess des Wohlbefindens verstanden werden. Krankheit hingegen kann sowohl körperliche als auch geistige Beeinträchtigungen umfassen und das tägliche Leben stark beeinflussen. Letztendlich sind Gesundheit und Krankheit individuell und können je nach kulturellem, sozialem und persönlichem Kontext unterschiedlich interpretiert werden.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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