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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Windows 11 Pro Sofort Download+ Produktschlüssel | Trusted Shops zertifiziert + Käuferschutz |
Entdecken Sie die Neuheiten von Windows 11 Pro: Leistungsstark, Sicher und Innovativ Tauchen Sie ein in die Zukunft des Betriebssystems mit Windows 11 Pro. Diese neueste Version von Microsofts Betriebssystem bietet eine unübertroffene Kombination aus Leistung, Sicherheit und Innovation. Mit einem eleganten Design und einer Vielzahl von neuen Funktionen ist Windows 11 Pro perfekt für anspruchsvolle Benutzer und Unternehmen, die das Beste aus ihrem Computer herausholen möchten. Was macht Windows 11 Pro so besonders? Optimierte Leistung: Windows 11 Pro wurde von Grund auf neu entwickelt, um eine schnellere und reaktionsschnellere Leistung zu bieten. Mit verbesserter Multitasking-Funktionalität und optimierter Ressourcennutzung können Sie mehr erledigen, ohne dabei an Effizienz einzubüßen. Fortgeschrittene Sicherheit: Schützen Sie Ihre Daten und Ihre Privatsphäre mit den erweiterten Sicherheitsfunktionen von Windows 11 Pro. Die integrierten Sicherheitsprotokolle helfen dabei, Bedrohungen zu erkennen und zu bekämpfen, sodass Sie beruhigt arbeiten können, egal wo Sie sind. Innovative Funktionen: Von der nahtlosen Integration mit anderen Geräten bis hin zur Unterstützung von Touch- und Stiftfunktionen bietet Windows 11 Pro eine Vielzahl innovativer Funktionen, die Ihren Arbeitsalltag erleichtern. Die überarbeitete Benutzeroberfläche sorgt für eine intuitive Bedienung und ein ansprechendes Benutzererlebnis. Warum sollten Sie auf Windows 11 Pro upgraden? Verbesserte Produktivität: Mit neuen Funktionen wie dem verbesserten Snap-Layout können Sie Ihre Arbeitsbereiche effizient organisieren und nahtlos zwischen verschiedenen Aufgaben wechseln. Erweiterte Kompatibilität: Windows 11 Pro bietet eine verbesserte Kompatibilität mit einer Vielzahl von Anwendungen und Geräten, sodass Sie sich darauf verlassen können, dass Ihre vorhandene Software problemlos funktioniert. Zukunftssicherheit: Durch das Upgrade auf Windows 11 Pro bleiben Sie auf dem neuesten Stand der Technik und profitieren von regelmäßigen Updates und neuen Funktionen, die Ihre Produktivität steigern und Ihre Sicherheit gewährleisten. Entdecken Sie die Zukunft des Betriebssystems mit Windows 11 Pro und erleben Sie eine neue Dimension von Leistung, Sicherheit und Innovation. Jetzt upgraden und das Beste aus Ihrem Computer herausholen. Windows 11 Pro Hersteller Microsoft Geräte 1 Laufzeit Dauerhaft gültig Sprache Alle Sprachen Versandart Sofort per E-Mail Systemanforderungen Prozessor: 1 GHz oder schneller mit mindestens 2 Kernen auf einem kompatiblen 64-Bit-Prozessor oder System on a Chip (SoC). Arbeitsspeicher (RAM): Mindestens 4 GB RAM. Speicherplatz auf der Festplatte: 64 GB oder mehr verfügbarer Speicherplatz. Grafikkarte: DirectX 12-kompatible Grafikkarte / WDDM 2.x. Display: Bildschirm mit einer Diagonale von mindestens 9 Zoll, mit einer Auflösung von mindestens 720p (1366 x 768). Firmware: Secure Boot-fähiges UEFI. TPM (Trusted Platform Module): Version 2.0.
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Bass Pro Shops The Strike (Switch) | Zustand: Neu & original versiegelt
Bass Pro Shops The Strike (Switch)
Preis: 28.28 € | Versand*: 4.95 € -
Windows 10 Pro Sofort Download+ Produktschlüssel | Trusted Shops zertifiziert + Käuferschutz |
Windows 10 Pro – Professionelles Betriebssystem für höchste Ansprüche Windows 10 Pro ist die leistungsstarke und vielseitige Version von Microsofts Betriebssystem, die speziell für professionelle Anwender und Unternehmen entwickelt wurde. Es bietet alle Funktionen der Home-Edition und fügt zusätzlich zahlreiche erweiterte Funktionen hinzu, um Sicherheit, Produktivität und Verwaltung zu verbessern. Hauptfunktionen: Erweiterte Sicherheit: Schützen Sie Ihre Daten und Geräte mit BitLocker, einem integrierten Verschlüsselungstool. Zusätzlich sorgt der Windows Defender Antivirus für den Schutz vor modernen Bedrohungen. Fernzugriff: Mit der Remote Desktop-Funktion können Sie von überall auf Ihren PC zugreifen und ihn steuern. Dies ermöglicht flexibles Arbeiten und erhöht die Produktivität. Netzwerk- und Geräteverwaltung: Nutzen Sie Gruppenrichtlinien und das Active Directory für eine einfache und effiziente Verwaltung von Geräten und Nutzern im Unternehmensnetzwerk. Virtualisierung: Mit der Hyper-V-Technologie können Sie virtuelle Maschinen erstellen und verwalten, um Anwendungen sicher zu testen oder verschiedene Betriebssysteme auf einem Gerät laufen zu lassen. Microsoft Store for Business: Erhalten Sie Zugriff auf exklusive Business-Apps und verwalten Sie Lizenzen zentral für Ihr Unternehmen.
Preis: 4.48 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man seine Kondition und Ausdauer durch regelmäßiges Training verbessern?
Durch regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren kann die Kondition verbessert werden. Intervalltraining und Steigerung der Trainingsintensität helfen dabei, die Ausdauer zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig für die Verbesserung von Kondition und Ausdauer.
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Was hört ihr beim Training für ein Musik-Fitness-Workout?
Wir hören eine Mischung aus motivierenden und energiegeladenen Songs, die den Rhythmus und die Intensität des Trainings unterstützen. Dabei reicht die Auswahl von aktuellen Chart-Hits über Dance- und Elektro-Musik bis hin zu klassischen Workout-Songs. Wichtig ist uns, dass die Musik die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Mitmachen und Durchhalten motiviert.
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Was kann man tun, wenn man keine Energie und keine Ausdauer für Sport und Training hat?
Wenn du keine Energie und Ausdauer für Sport und Training hast, solltest du zunächst sicherstellen, dass du genügend Schlaf bekommst und dich ausgewogen ernährst. Es kann auch hilfreich sein, kleine Schritte zu unternehmen und langsam mit leichtem Training zu beginnen, um deine Energie und Ausdauer allmählich aufzubauen. Wenn du weiterhin Probleme hast, solltest du einen Arzt konsultieren, um mögliche gesundheitliche Ursachen auszuschließen.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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Windows 11 Pro Vollversion Retail Upgrade | Trusted Shops zertifiziert + Käuferschutz |
Windows 11 Pro: Die ultimative Lösung für professionelle Anwender Windows 11 Pro ist das neueste Betriebssystem von Microsoft, das speziell für professionelle Anwender entwickelt wurde. Es kombiniert eine benutzerfreundliche Oberfläche mit leistungsstarken Funktionen, die sowohl Unternehmen als auch fortgeschrittene Benutzer ansprechen. Mit Windows 11 Pro erhalten Sie nicht nur die neuesten Sicherheitsupdates, sondern auch eine Vielzahl von Tools, die Ihre Produktivität steigern und Ihre IT-Infrastruktur optimieren. Benutzerfreundliches Design: Das neue Design von Windows 11 Pro ist modern und intuitiv. Das überarbeitete Startmenü befindet sich jetzt zentral auf dem Bildschirm, was eine einfachere Navigation ermöglicht. Die verbesserten Snap-Layouts und Snap-Gruppen bieten eine flexible Möglichkeit, Fenster zu organisieren, was Multitasking erheblich erleichtert. Mit den Widgets haben Sie schnellen Zugriff auf personalisierte Nachrichten, Wettervorhersagen, Kalender und mehr, sodass Sie stets gut informiert bleiben.
Preis: 17.42 € | Versand*: 0.00 € -
OPI Nagellack Hawaii Collection NLH71 Suzi Shops & Island Hops 15 ml
Die OPI Nagellack Hawaii Collection bringt die frischen und hellen Farben der gleichnamigen Inseln auf die Ngel. Die neue Kollektion verfgt ber eine Palette von gedmpften Tnen von Minze, Pfirsich, Rosa und Nude-Tnen bis hin zu mutigeren Farben der Korallen, Grn, Lila und Gold bis zu tiefen Tne von Mauve, Violett, Ziegelrot und schimmerndem Blau. OPI, der wahrscheinlich beste Nagellack der Welt! Die Lacke sind splitterfest und lassen sich streifenfrei auftragen, nicht zuletzt durch den neuartigen Pinsel - Pro Wide Brush!!! Anwendung des OPI Nagellack Hawaii Collection NLH71 Suzi Shops & Island Hops Fr ein optimales Farbergebnis 1 Schicht Base Coat, 2 Schichten Nagellack und 1 Schicht Top Coat auftragen.
Preis: 10.08 € | Versand*: 4.99 € -
Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver
Anwendungsgebiet von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer PulverPure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver ist eine Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung, die zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung beiträgt. Das darin enthaltene Magnesium ist für den Energiestoffwechsel wichtig.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver: Glucose, Maltodextrin, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, L-Tyrosin, Natriumchlorid, Kaliumphosphat, Apfelsäure, Ascorbinsäure, Alpha-Ketoglutarat, Zitrusaroma. Inhalt pro Tagesportion (2 Messlöffel): Glucose: 7,0 g Maltodextrin: 7,0 g Magnesium (aus Magnesiumcitrat): 100 mg Natrium (aus Natriumchlorid): 100 mg L-Tyrosin (freie Form): 500 mg Alpha-Ketoglutarat: 200 mg Apfelsäure: 200 mg Vitamin C (Ascorbinsäure): 200 mg Physiologhischer Brennwert (2 Messlöffel): 257 kJ (60 kcal) Kohlenhydrate: 14,0 g GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden. Keine Anwendung bei Schwangerschaft und Stillzeit oder der Einnahme von MAO-Hemmern. Nutzen-Risiko-Abwägung bei Schilddrüsenüberfunktion.DosierungVerzehrempfehlung von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver: 2 Messlöffel à 8,5 g in einem Glas Wasser (250 ml) auflösen (Lösung entspricht einem Kohlehydratanteil von 5,6 %) und 20 Minuten vor dem Training trinken. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver sollte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Die täglich empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworben werden.
Preis: 23.92 € | Versand*: 0.00 € -
Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver
Anwendungsgebiet von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer PulverPure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver ist eine Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung, die zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung beiträgt. Das darin enthaltene Magnesium ist für den Energiestoffwechsel wichtig.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver: Glucose, Maltodextrin, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, L-Tyrosin, Natriumchlorid, Kaliumphosphat, Apfelsäure, Ascorbinsäure, Alpha-Ketoglutarat, Zitrusaroma. Inhalt pro Tagesportion (2 Messlöffel): Glucose: 7,0 g Maltodextrin: 7,0 g Magnesium (aus Magnesiumcitrat): 100 mg Natrium (aus Natriumchlorid): 100 mg L-Tyrosin (freie Form): 500 mg Alpha-Ketoglutarat: 200 mg Apfelsäure: 200 mg Vitamin C (Ascorbinsäure): 200 mg Physiologhischer Brennwert (2 Messlöffel): 257 kJ (60 kcal) Kohlenhydrate: 14,0 g GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden. Keine Anwendung bei Schwangerschaft und Stillzeit oder der Einnahme von MAO-Hemmern. Nutzen-Risiko-Abwägung bei Schilddrüsenüberfunktion.DosierungVerzehrempfehlung von Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver: 2 Messlöffel à 8,5 g in einem Glas Wasser (250 ml) auflösen (Lösung entspricht einem Kohlehydratanteil von 5,6 %) und 20 Minuten vor dem Training trinken. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver sollte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Die täglich empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Pure Encapsulations Energie & Ausdauer Pulver können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 23.90 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus
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Wie kann man das Crosstrainer-Training optimal gestalten, um Kondition und Ausdauer zu verbessern?
Um das Crosstrainer-Training optimal zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Es ist wichtig, die Intensität und Dauer des Trainings langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte man abwechslungsreiche Workouts durchführen, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren und die Motivation hoch zu halten.
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Wie kann ich meine Kondition verbessern, um meine Ausdauer beim Sport zu steigern?
1. Regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen hilft, die Kondition zu verbessern. 2. Intervalltraining, bei dem kurze intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln, ist besonders effektiv. 3. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und genügend Regeneration sind ebenfalls wichtig für eine gesteigerte Ausdauer.
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Welche Vorteile bietet Aerobic-Training für die körperliche Fitness und wie kann man damit beginnen?
Aerobic-Training verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Um damit zu beginnen, sollte man sich zunächst ärztlich beraten lassen, geeignete Kurse oder Videos suchen und langsam mit einfachen Übungen starten. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität nach und nach zu steigern.
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